Quais os benefícios de comer peixe regularmente?
* Melhora a circulação do sangue: O ômega 3, muito presente nos peixes, torna o sangue mais fluido, facilitando a circulação.
* Reduz o risco de doenças cardíacas: Quem come peixe de forma regular tem menor risco de ataque ou qualquer doença cardíaca. Por causa da concentração de ômega 3, os peixes gordos são os mais benéficos para o coração.
* Auxilia no desenvolvimento do feto: Consumir peixe regularmente durante a gravidez colabora com o desenvolvimento do cérebro e da visão do feto.