Quais os principais benefícios?
A preparação da comida japonesa leva pouca ou nenhuma gordura saturada, o que deixa os pratos mais leves. Além disso, os pescados crus preservam todos os nutrientes.
Pra quem está querendo emagrecer, essa culinária pode ser uma boa opção. Evite as versões fritas ou com cream cheese e maionese, e prefira os pratos à La carte, pois no rodízio é bem mais fácil comer um pouco a mais.

A comida japonesa é ótima pra quem quer variar no cardápio e ainda ganhar saúde!